10月 13, 2021 / 最終更新日時 : 10月 13, 2021 admin Uncategorized 肩甲骨はがし! 体は使い方で全て決まります。 もし周りと同じことをしているのに 同じような結果にならないのなら どこか気が付かない所で使えていない 筋肉や関節があります。
9月 28, 2021 / 最終更新日時 : 9月 28, 2021 admin Uncategorized 【美しい背中は肩甲骨で決まる】 3.の時に腕を下に下ろしてくる時は健康骨 の下を寄せるように内下方に引き寄せる! ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ ⭐︎ここが1番大事でこの時に僧帽筋の下部繊維 を強く意識する!!!
9月 8, 2021 / 最終更新日時 : 9月 8, 2021 admin 症状 肩の痛みこれすなわち、、、 肩甲骨の動かし方が小さすぎる 肩甲骨2Dで動かしていることが多い なので大きく動かしてかつ3Dで動かすように 心がけると良いです。