10月 13, 2021 / 最終更新日時 : 10月 13, 2021 admin Uncategorized 肩甲骨はがし！ 体は使い方で全て決まります。 もし周りと同じことをしているのに 同じような結果にならないのなら どこか気が付かない所で使えていない 筋肉や関節があります。
9月 28, 2021 / 最終更新日時 : 9月 28, 2021 admin Uncategorized 【美しい背中は肩甲骨で決まる】 3.の時に腕を下に下ろしてくる時は健康骨 の下を寄せるように内下方に引き寄せる！ ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ ⭐︎ここが1番大事でこの時に僧帽筋の下部繊維 を強く意識する！！！
